رژیم کتوژنیک از رژیم های بسیار شناخته شده و پر طرفدار در سراسر جهان است که افراد برای اهداف خاص از جمله لاغری و کاهش وزن دنبال می کنند. رژیم کتوژنیک اشتهای شما را به طور خودکار کمتر کرده و ادعا می کند که لاغری سریع به دنبال می آورد.
در چند سال گذشته رژیم لوکارب بر سر زبان ها افتاده است. یکی از علمی ترین رژیم های حال حاضر در جهان رژیم لوکرب است که با ایجاد احساس...
یکی از پرطرفدارترین رژیم های سال های اخیر رژیم کتوژنیک می باشد. این رژیم کربوهیدرات بسیار پایینی دارد که دلیل کاهش وزن است.
به طور قطع برای انجام رژیم کتوژنیک باید بدانید که مواد غذایی رژیم کتوژنیک چه هستند. حتما برای شما هم سوال به وجود آمده که در رژیم کتوژنیک...
فاز کتوسیس یا کتوزیس در رژیم کتوژنیک یا همان کتو اتفاق می افتد که یک فرآیند متابولیکی است. در فرآیند کتوسیس بدن چربی را به کتون تبدیل می کند...
رژیم لوکارب و کتوژنیک از محبوب ترین رژیم های کم کربوهیدرات هستند. در چنین رژیم هایی شما میزان کربوهیدرات دریافتی را کاهش می دهید. در هر دو رژیم کتوژنیک و لوکارب...
با محبوبیت روز افزون رژیم کتوژنیک در میان افرادی که به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند، روش صحیح و اصولی رژیم کتو یا دیگر رژیم های با چربی بالا و...
رژیم کتوژنیک یا کتو چربی بالا، کربوهیدرات پایین و پروتئین متعادل در خود دارد. رژیم کتو برای بهبود سلامتی و کاهش وزن بسیار موثر است. با وجودی که رژیم...
پروتئین برای سلامتی ما بسیار مهم است. برای تامین نیاز بدن باید هر روز پروتئین مصرف کنیم. توصیه مصرف روزانه پروتئین ۰.۸ گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است....
اطلاعات نادرست بسیار زیادی راجع به رژیم کم کربوهیدرات پیرامون ما وجود دارد. برخی ادعا می کنند که رژیم های کم کربوهیدرات برای سلامتی مناسب نیستند، برخی دیگر بر این باورند...
آزمایش های انجام شده بر روی رژیم کتوژنیک نشان می دهد که این رژیم فواید بسیار زیادی برای بدن به همراه دارد.
