به تناسب اندام برسید


رژیمتو به شما کمک می کند تا بتوانید در بین هزاران توصیه برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری، اصول علمی و به روز را در پیش بگیرید تا به خواسته خود برسید. رژیمتو تجربه ای جدید است که شما را شگفت زده خواهد کرد.

۳ قدم تا رسیدن به تناسب اندام

null

انتخاب سبک غذایی

رژیم مورد نظر خود را با توجه به علایق و سبک زندگی تان را از میان پیشنهاد های رژیمتو انتخاب کنید

null

انجام راهکارهای گفته شده

رژیم انتخابی را با توجه به دستورالعمل های ساده گفته شده انجام دهید و لذت ببرید

null

کسب نتیجه دلخواه

بعد از گذشت چند ماه به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید و شگفت زده شوید

رژیمتو به شما راهکارهای علمی و ساده ای یاد می دهد تا بتوانید به اندام ایده آل خود دست پیدا کنید.

متدهای آسان رژیمتو کمک می کند تا به راحتی سبک زندگی خود را تغییر دهید و از بیماری قلبی و دیابت در امان بمانید.

iconfinder_634_dinner_love_wedding_plate_valentine_valentines_day_love_4171297

چرا رژیمتو؟

در روزهایی که دغدغه بسیاری از افراد رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام است رژیمتو این امکان را فراهم کرده تا با انجام اصولی و در عین حال ساده به هدف خود دست پیدا کنید. رژیمتو تمام باورهای قدیمی درباره رژیم را کنار گذاشته و از روش صحیح به شما در کاهش وزن یاری می رساند.

مواد خوراکی با فیبر بالا

مواد خوراکی با فیبر بالا

داشتن رژیم با فیبر بالا بسیار مهم است. فیبر به صورت هضم نشده از معده وارد روده می شود سپس باکتری های مفید روده از فیبر تغذیه می کنند...

فواید رژیم لوکارب

۱۰ فایده رژیم لوکارب و کتوژنیک

در چند دهه گذشته رژیم های کم کربوهیدرات یا همان لوکارب بسیار بحث برانگیز شده اند. برخی ادعا می کنند که رژیم کم کربوهیدرات به خاطر وجود مقادیر بالای...

عوارض جانبی رژیم کم کالری

عوارض رژیم غذایی کم کالری

برای کاهش وزن ما تعدادی از کالری ها را کم می کنیم. اما در نظر داشته باشید که رژیم غذایی با کالری خیلی کم مشکلات بسیار زیادی برای سلامتی مانند کاهش...

بهترین صبحانه لاغر کننده

۱۴ صبحانه لاغر کننده و چربی سوز

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید صبحانه می تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد. منظور ما از صبحانه لاغر کننده چیست؟ مواد خوراکی که به شما کمک می...

رژیم روزه داری ۵ به ۲

رژیم فست ۵:۲ و لاغری

رژیم 5:2 سبکی از غذا خوردن بوده که به نام رژیم روزه داری نیز شناخته می شود. اخیرا این رژیم به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است.

ضد اشتهای قوی

۹ گیاه کاهش دهنده طبیعی اشتها

حتما شما هم نام های زیادی از مکمل ها و قرص های کاهش اشتها و لاغری را شنیده اید. این محصولات از روش های مختلفی مانند کاهش اشتها، جلوگیری از جذب...