همه ما دوست داریم که با خوردن مواد خوراکی خوشمزه لاغر شویم و چربی بسوزانیم. خوشبختانه چنین چیزی امکان پذیر است و مواد غذایی... بیشتر بخوانید

احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که برای لاغر شدن چقدر باید کالری دریافت کرد. برای اینکه بتوانیم کاهش وزن داشته باشیم باید... بیشتر بخوانید

رژیم 5:2 سبکی از غذا خوردن بوده که به نام رژیم روزه داری نیز شناخته می شود. اخیرا این رژیم به محبوبیت زیادی دست... بیشتر بخوانید

اکثر افراد بر این باورند که گرفتن رژیم، تنها راه مؤثر برای کم کردن وزن است. اما مي توان مشاهده كرد كه همواره علي... بیشتر بخوانید

بخش عمده ای از وزن ما به وسیله هورمون ها کنترل می شود. پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ها بر میزان اشتها و چربی های ذخیره شده... بیشتر بخوانید

در این ویدئو قصد داریم به آن دسته از افراد تنبلی که نمی توانند به یک برنامه رژیم سخت پایبند باشند کمک کنیم. هم ما با روش ها و... بیشتر بخوانید

چربی‌ های اضافه شکمی بسیار ناسالم هستند. این چربی ها خطر بیماری هایی مانند سندروم متابولیک، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سرطان را افزایش می دهند.کلمه ای که در پزشکی... بیشتر بخوانید