مطالب رژیمی

نکات لاغری

در بخش نکات لاغری شما با اصول و ریزه کاری هایی آشنا می شوید که باعث می شوند با تلاش کمتر و با استفاده از متدهای علمی اثبات شده از روش های متفاوتی کاهش وزن داشته باشید. تنها کافیست که به این اصول پایبند باشید.

۱۴ روش چربی سوزی سریع

۱۴ روش چربی سوزی سریع

فرقی ندارد که هدف شما سلامتی بدن یا لاغر شدن باشد اما چربی سوزی بسیار چالش برانگیز است. علاوه بر رژیم غذایی و ورزش دیگر فاکتورها هم بر کاهش...

میان وعده برای کاهش وزن

میان وعده های رژیمی

برخی روزها شما مشغله های فراوانی دارید و نمی توانید یک وعده سالم داشته باشید. اما داشتن یک میان وعده لاغر کننده و رژیمی برای کاهش وزن یک راه...

روش آسان برای لاغری بدون رژیم

۲۲ روش آسان برای لاغری

دنبال کردن برنامه رژیمی و ورزش برای خیلی از افراد مشکل است. افراد به دلایل زیادی مانند مشغله کاری، جواب نگرفتن از انواع رژیم ها و دلایل بسیار زیادی قادر به...