دوره معجزه رژیم لوکارب
- پیاده سازی رژیم به سبک نقشه ذهنی (Mind Map)
- برنامه غذایی ۲ ماهه
- ۳۳ فایل صوتی و تصویری
- مناسب برای خانم‌های ۲۰ تا ۵۵ سال
- درمان پرخوری عادی و احساسی
- درمان هورمون‌های چاقی و لاغری
- ۷ ساعت فایل سابلیمینال برای برنامه ریزی مجدد ذهن
۳۵۰.۰۰۰ تومان
۱۵۹.۰۰۰ تومان
غذاهای آسان و سفره خانواده
پشتیبانی دوره
بدون کم خوری و گرسنگی
اصول علمی سال ۲۰۲۳
تصور کنین راهی وجود داره که هم یه دل سیر غذا بخورین و هم لاغر شین. حاضرین انجام بدین؟
چرا دوره معجزه رژیم لوکارب؟
به جرات میشه گفت که اصلی ترین فایده رژیم لوکارب “لاغری بدون گرسنگی” هستش.
بدون شک یکی از بهترین و موثرترین رژیم‌های لاغری، رژیم لوکارب هستش. مطالعات علمی نشان دادن که رژیم لوکارب کمک می‌کنه تا با کمترین تلاش بتونین لاغر شین.
چه زمانی می‌تونین از رژیم لوکارب بهترین نتیجه رو بگیرین؟ زمانی که اصول این رژیم به شکل صحیح انجام شه. همیشه با شنیدن کلمه رژیم یاد گرسنگی و کم غذا خوردن میوفتیم اما رژیم لوکارب خلاف این را به ما ثابت می‌کنه.
هدف ما اینه که خرافه‌ها و اشتباهات رایج رو از بین ببریم و به شما یاد بیدم که کاهش وزن چقدر کار آسانی است و اصلا نیازی نیست که گرسنگی بکشین.
احتمالا شما هم میلیون‌ها تومن خرج انواع رژیم‌ها و محصولات لاغری کریدن اما به نتیجه ثابت دست پیدا نکردین. خبر خوب این است که در این دوره به شما اصولی‌ترین روش انجام رژیم لوکارب را یاد می‌دیم تا یکبار برای همیشه بدونین چه کاری باید انجام داد بدون اینکه دچار عوارض شین.
انسولین کلید لاغری شماست
رابطه بین انسولین و لاغری رو می‌دونین؟ از مقاومت و حساسیت بدنتون به انسولین اطلاع دارین؟ می‌دونین چجوری میشه بدن رو به انسولین حساس کرد و از مقاومت انسولین دوری کرد؟
وقتی که هورمون انسولین رو تو بدن کنترل کردین معجزه رو به چشم خودتون می‌بینین که چطور لاغر و لاغرتر می‌شین بدون اینکه بازگشت داشته باشه.
سوال‌های بی پاسخ
- می‌دونین چرا همیشه گرسنه هستین؟
- می‌دونین چرا لاغر نمی‌شین؟
- می‌دونین چجوری میشه اصولی سایز کم کرد؟
- می‌دونین چه هورمون‌های باعث گرسنگی میشه و چجوری باید تنظیمشون کرد؟
- از آگاهانه غذا خوردن چیزی می‌دونین که چجوری باعث لاغری میشه؟
- می‌دونین چجوری ذخایر گلیکوژنی رو خالی کنین که لاغرتر به نظر برسین؟
- می‌دونین چجوری ورم و احتباس آب رو کم کنین تا به راحتی سایز کم بشه؟
- اگر گرسنگی احساسی داشته باشین و با کوچک‌ترین استرسی به سمت غذا خوردن می‌روید باید چه کاری انجام داد؟
اصول رژیم لوکارب
رژیم لوکارب ترکیبی از پروتئین بالا، کربوهیدرات نسبتا پایین و چربی متعادل هست و به شما کمک می‌کنه تا در مدت زمان کوتاهی به وزن دلخواه خود برسین. امروزه با توجه به آزمایش های علمی انجام شده، رژیم لوکارب را یکی از برترین رژیم ها در زمینه لاغری می‌دونن.
در رژیم لوکارب یا همون کم کربوهیدرات بدن از چربی‌ها به عنوان منبع سوخت بدن استفاده می‌کنه و روی نوار چربی سوزی قرار می‌گیرین.
در رژیم لوکارب تمام گروه‌های مواد خوراکی حضور داره اما برای رسیدن به هدفی که دارید مصرف قند و شیرینی جات محدود میشه.
اگر رژیم لوکارب انجام بدیم چه اتفاقی میوفته؟
- لاغری بدون سختی کشیدن
- کاهش وزن
- کاهش سایز
- بهبود قند خون
- بهبود کلسترول
- سبک زندگی سالم
چجوری مسئله شما را حل میکنیم؟
اگر بگم که قرار نیست کم خوری کنین و گرسنگی در کار نیست و از هرچی رژیم لاغری سریع هست بی نیاز می‌شین باورتون میشه؟ دیگه هم نیاز نیست که رژیم‌های بی فایده و بدون نتیجه رو انجام بدین.
برنامه غذایی
برنامه غذایی روز به روز و متنوع که کار شما رو راحت بکنه بدون شک اولین دلیل لاغری هستش
- برنامه غذایی ماه اول
- برنامه غذایی ماه دوم
- میزان کالری محاسبه شده برای هر روز
- صبحانه، نهار، شام و میان وعده
انسولین و لاغری
هر آنچه که از انسولین نیاز دارین بدونین بهتون می‌گیم تا نتایج شگفت انگیزش رو ببینین
- عوامل مقاومت انسولین
- راهکارهای حساسیت انسولین
- بالا بردن حساسیت انسولین
- کاهش مقاومت انسولین
- نشانه‌های مقاومت انسولین
لیست مواد غذایی
اینکه لیست خوراکی‌ها رو بدونیم خیلی بهمون کمک می‌کنه تا انتخاب درستی داشته باشیم و جلوی چاقی رو بگیریم و راحت‌تر لاغر بشیم
- مواد پروتئینی
- چربی‌های سالم
- میوه‌ها
- لبنیات
- آجیل‌ها
- نوشیدنی‌ها
- سس‌ها
- دانه‌ها
فایلهای صوتی
برای شما ۳ فایل صوتی قرار دادهایم که به شما کمک می‌کنه بیشتر با ساز و کار بدن آشنا بشین
- رژیم لوکارب چیست
- چقدر پروتئین، چربی و کربوهیدرات بخوریم
- چرا فیبر
- اشتباهات رژیم لوکارب
- چرا لاغر نمی‌شوم
- چرا همیشه گرسنه هستم
- برطرف کردن پرخوری احساسی
- تخلیه آب زیرپوستی
- هورمون‌هایی که باعث چاقی و لاغری می‌شوند
- آگاهانه غذا خوردن
هورمون‌های چاقی و لاغری
تنظیم و به تعادل رسوندن ترشح هورمون‌ها برای لاغری خیلی مهم هست. اگه هورمون‌های شما به درستی ترشح بشن نصف راه رو طی کردیم
- هورمون‌های سیری
- هورمون‌های گرسنگی
- نحوه عملکرد هورمون‌ها در چاقی و لاغری
- بهبود عملکرد هورمون‌ها
درمان پرخوری عادی و احساسی
اینکه بدونیم چه سبک پرخوری داریم بهمون کمک می‌کنه تا آگاهانه‌تر با این موضوع برخورد کنیم
- دلایل پرخوری
- درمان پرخوری عادی
- پرخوری احساسی و عصبی چه هست؟
- درمان پرخوری احساسی و عصبی
- تفاوت بین پرخوری عادی و احساسی
ورزش‌های چربی سوز
اگر در کنار تغذیه خوب و اصولی، ورزش هم بکنید که دیگه عالی میشه تا سرعت لاغر شدن رو بیشتر کنیم
- انواع تمرین‌های چربی سوز
- تمرینات آسان
- تمرینات سنگین
نکات تکمیلی
یک سری موارد هستن که در دسته بندی‌های بالا قرار نگرفته‌اند و به صورت فایل تکمیلی ارائه کردیم
- بالا بردن متابولیسم
- ضد اشتها
- چربی سوز‌ها
سابلیمینال‌ها
به زبون ساده سابلیمینال‌ها یک سری موسیقی هست که امواج به خصوصی دارند. این موسیقی‌ها ضمیر ناخودآگاه شما را مجدد برنامه ریزی می‌کنن تا از نظر ذهنی هم بتوانید برای لاغر شدن حرکت کنین
- سابلیمینال چربی سوز
- سابلیمینال کاهش اشتها
- سابلیمنیال کاهش وزن سریع
- سابلیمینال هیکل دلخواه
- سابلیمینال ساختار سازی مجدد ذهن برای لاغری
موسیقی‌های مدیتیشن
اگر از فایده‌های مدیتیشن می‌دونستین هیچ وقت از انجامش غافل نمی‌شدین. نقش مدیتیشن در لاغری این هست که جلوی هورمون استرس رو می‌گیره و نمی‌زاره که چربی‌های شکمی شکل بگیرن
- مدیتیشن کاهش استرس
- مدیتیشن جلوگیری از پرخوری
- مدیتیشن آرامبخش روزانه
- مدیتیشن خواب خوب شبانه
هدایای شرکت در دوره
درمان پرخوری
ورزش‌های چربی سوز
موسیقی‌های سابلیمینال
موسیقی‌های مدیتیشن
نظرات خانم‌هایی که برنامه لاغری سریع را انجام داده‌اند
سعیده
رژیم لوکارب نه تنها به من در کاهش وزن کمک کرد بلکه باعث شد عادات تغذیه‌ام به سمت یک سبک زندگی سالم تغییر کند
افروز
با انجام رژیم لوکارب، نه تنها به وزن دلخواهم رسیدم بلکه حس خوبی درباره خودم و بدنم به و
فهیمه
تجربه رژیم لوکارب برای من نه تنها بهبود در وزن و ظاهر بدنی داشت بلکه باعث بهبود مزاج و افزایش اعتماد به نفس نیز شد
ندا
راهنمایی‌های دقیق تیم رژیمتو برای انجام رژیم لوکارب و انگیزه زیادی که از آنها دریافت کردم، باعث شد که به راحتی به اهدافم دست یابم
مونا
رژیم لوکارب باعث شد تا به عادات تغذیه‌ام چشم پوشی کنم. این تغییرات، نه تنها به سلامتی ام کمک کرد بلکه احساس راحتی و سبکی هم بهم اضافه شد
نسترن
از انجام رژیم لوکارب، نتایج فوق‌العاده‌ای در کاهش وزن و بهبود کلیت سلامتی خود دیدم. این برنامه به تمامی توقعاتم پاسخ داد
این دوره به درد چه کسانی نمی‌خورد؟
- به دنبال یک شبه لاغر شدن هستید
- به اصولی که گفته می‌شود اعتقاد ندارید
- اگر به رژیم لوکارب علاقه ندارید
- اگر نمی‌خواهید اصولی لاغر شوید
- اگر می‌خواهید با تحمل سختی وزن کم کنید
این دوره به درد چه کسانی می‌خورد؟
- کسانی که می‌خواهند سریع و علمی لاغر شوند
- کسانی که می‌خواهند بدون گرسنگی و اذیت لاغر شوند
- کسانی که می‌خواهند اصول لاغری را یاد بگیرند
- کسانی که می‌خواهند لاغری بدون بازگشت داشته باشند
- کسانی که می‌خواهند به سراغ رژیم‌های کم خوری و طاقت فرسا نروند
- کسانی که می‌خواهند لاغر شوند و غذا خوردن را دوست دارند
سوالات متداول
زمانی که شما ثبت نام میکنید بلافاصله فایلها در اختیار شما قرار میگیرند. فایلها به صورت صوتی و تصویری هستند و به راحتی در هر زمان و مکان میتوانید دسترسی داشته باشید
اگر از لحاظ جسمی در سلامت به سر میبرید مشکلی برای استفاده نخواهید داشت. اما اگر بیماری خاصی دارید یا باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید اصلا توصیه نمیکنیم که این برنامه را انجام دهید و حتما با پزشک خود مشورت کنید
شاید فکر کنید که داریم از محصولمان تعریف میکنیم! اما سادهتر از آن چیزیست که فکرش را میکنید. تا جای ممکن ساده سازی شده و وعدههای غذایی خوشمزه در اختیار شما قرار دادهایم
وعدههای غذایی تا جای ممکن سازگار با سلیقه شما در نظر گرفته شده است. وعدهها شامل گوشت، مرغ، سبزیجات، میوه و آجیل میباشد. تقریبا محدودیتی ندارید
هیچ جای نگرانی نیست و میتوانید از وعده های روزهای دیگر انتخاب کرده و جایگزین کنید. اصلا برای انجام هر وعده به خودتان سخت نگیرید
حتما قبل از انجام برنامه و راهکارها سایزهای خود را یادداشت کنید و در پایان برنامه مجدد سایزهای جددی از خودتان بگیرید
از این بابت خیالتان راحت باشد. در طی دوره به تمام سوالات شما پاسخ خواهیم داد و شما تنها نخواهید بود
مطمئن باشید هر زمان که راهکارهای کمک کننده برای کاهش وزن علمی منتشر شود ما به صورت رایگان در اختیار شما قرار خواهیم داد
دیگر محصولات
این دوره به صورتی طراحی شده تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن بتوانید بیشترین کاهش سایز را داشته باشید و لباس تنگ شده را مجدد سایز خود کنید
۴۵۰.۰۰۰ تومان ۱۸۹.۰۰۰ تومان
این دوره کاملا به صورت ایرانیزه شده هست تا به راحتی قابل انجام باشد. سازگار بودن وعدههای غذایی با سلیقه ما ایرانی ها کاملا در نظر گرفته شده است
۳۵۰.۰۰۰ تومان ۱۵۹.۰۰۰ تومان
