ما پروتئین رو می‌تونیم از منابع حیوانی یا گیاهی دریافت کنیم. با این حال زمانی که رژیم می‌گیریم مصرف پروتئین نقش بسیار مهمی پیدا می‌کنه و تو این پادکست به بررسی پروتئین‌های حیوانی و گیاهی پرداختیم. پس این پادکست رو تا انتها گوش کنین ببینیم کدام نوع پروتئین بهتر است.
راستی! ما هر روز در اینستاگرام پادکست منتشر می‌کنیم و خوشحال می‌شیم که پیج ما رو دنبال کنید تا هر روز بهتون اصول تغذیه صحیح و اصولی رو یاد بدیم
راهکارهای بسیار ساده و راحت که دیگر به سراغ رژیم‌های آسیب زننده و کم خوری نروید
این دوره به گونه‌ای طراحی شده است که با سفره غذا و ذائقه ما ایرانی‌ها هماهنگ باشد و همچنین به آسانی بتوانید برنامه غذایی را دنبال کنید
۱۵۹.۰۰۰ تومان
این دوره کاملا به صورت ایرانیزه شده هست تا به راحتی قابل انجام باشد. سازگار بودن وعده‌های غذایی با سلیقه ما ایرانی ها کاملا در نظر گرفته شده است
۱۵۹.۰۰۰ تومان
این دوره به صورتی طراحی شده تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن بتوانید بیشترین کاهش سایز را داشته باشید و لباس تنگ شده را مجدد سایز خود کنید
۱۸۹.۰۰۰ تومان
از سال ۹۷ تمرکز رژیمتو روی آموزش اصول درست و کاربردی تغذیه بوده که بتونین بدون دردسر به تناسب اندام برسین و دیگر نیازی به برنامه غذایی خاص نداشته باشین
