فروشگاه - پکیج رژیم لوکارب

پکیج رژیم لوکارب

50,000 تومان

  • توضیحات
  • سرفصل ها
  • نظرات (0)

توضیحات

با تهیه پکیج رژیم لوکارب چه چیزهایی به دست می آوریم؟

  • اصول لاغری با رژیم لوکارب را به طول کامل یاد می گیریم
  • با فایده های شگفت انگیز رژیم لوکارب آشنا می شویم

  • به دلایل وزن کم نکردن در رژیم پی خواهید برد

  • از مواد خوراکی مجاز و غیر مجاز در رژیم لوکارب آگاه می شوید

  • چگونه چربی های شکم و پهلو را بسوزانیم
  • لاغری بدون گرسنگی کشیدن را یاد می گیریم

  • آشپزی های لوکارب را یاد می گیریم

  • بهترین منابع پروتئینی و کربوهیدراتی را یاد می گیریم

  • با جایگزین های مواد غذایی غیر مجاز آشنا می شویم

  • راهکارهای بالا بردن سوخت و ساز بدن را یاد می گیریم

چه زمانی می توان به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام را تجربه کرد؟ وقتی که اصول تغذیه را به درستی انجام دهید. همیشه با شنیدن کلمه رژیم به یاد گرسنگی می افتیم اما به شما رژیم لوکارب را معرفی کنیم که باعث می شود تمام عقاید و باورهای نادرست قدیمی را دور بریزید.

دانستن اصول صحیح لاغری کلید رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام است. در پکیج لوکارب یاد می گیرید که چگونه به راحتی کیلوهای اضافه را آب کنید بدون اینکه گرسنگی های طاقت فرسا را تحمل کنید.

خبر خوبی برای شما داریم. اگر اصول گفته شده را به دقت انجام دهید ماهانه چیزی بین “۵ تا ۱۰ کیلوگرم” وزن کم خواهید کرد.

رژیم لوکارب چیست؟

رژیم لوکارب یک رژیم با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا می باشد که شما را خیلی زودتر از چیزی که فکر می کنید به تناسب اندام می رساند. رژیم لوکارب یکی از محبوب ترین و علمی ترین رژیم های لاغری حال حاضر در دنیا است.

مکانیسم رژیم لوکارب این است که از چربی های بدن شما به عنوان منبع سوخت استفاده می کند و به عبارت ساده تر به طور خودکار چربی می سوزانید.

در رژیم لوکارب یا کم کربوهیدرات تامین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین در نظر گرفته شده است. در این رژیم تقریبا تمام مواد خوراکی حضور دارند اما برای رسیدن به نتیجه دلخواه منابع قند و آرد سفید را تا جای ممکن محدود می کنیم.

رژیم لوکارب چه تاثیری بر وزن می گذارد؟

رژیم لوکارب به خاطر کاهش وزن سریع و بدون احساس گرسنگی شهرت فراوانی داشته که حتی شما نیاز به کالری شماری ندارید. در این رژیم شما با مصرف پروتئین بیشتر روند چربی سوزی خود را بیشتر می کنید. رژیم لوکارب فواید زیر را برای لاغری به دنبال دارد:

  • کاهش اشتها
  • عدم گرسنگی
  • چربی سوزی بیشتر در ناحیه شکم و پهلو

چرا می گوییم پکیج رژیم لوکارب؟

شما با خرید پکیج رژیم لوکارب ۱۰ فایل پی دی اف قابل چاپ دریافت می کنید که تمام جنبه های یک رژیم اصولی را مورد بررسی قرار داده اند.

می خواهیم راز بزرگی را به شما بگوییم. تنها اصول صحیح غذا خوردن نیست که باعث لاغری می شود بلکه عوامل زیادی دست به دست هم می دهند تا شما کاهش وزن داشته باشید. به همین خاطر نام این محصول را پکیج لوکارب نامیده ایم تا شما را در رسیدن به تناسب اندام ایده آل یاری کنیم.

فایل های پکیج رژیم لوکارب عبارتند از:

راهنمای قدم به قدم: بعد از توضیح کامل اصول انجام رژیم لوکارب شما را قدم به قدم همراهی می کنیم تا رژیم خود را شروع کنید و پیش بروید. در این فایل راهنما با شما هر روز همراه هستیم و نکته به نکته می گوییم که چه کاری انجام دهید.

شتابدهنده: تکنیک های گفته شده در کتابچه شتابدهنده راهکارهای اثبات شده علمی را به شما آموزش می دهد که سرعت لاغری و چربی سوزی خود را چند برابر افزایش دهید. به طور مثال یکی از موارد مطرح شده مواد خوراکی چربی سوز است.

جدول غذایی: همیشه یکی از چالش های رژیم گرفتن دغدغه وعده های غذایی است. برای شما جدول های غذایی آماده کرده ایم تا دیگر نگرانی برای صبحانه، ناهار و شام نداشته باشید و رو به جلو حرکت کنید.

آشپزی لوکارب: در کتابچه آشپزی به شما یاد می دهیم تا به سبک لوکارب آشپزی کنید. دستورهای آشپزی گفته شده در این کتابچه با ذائقه ما ایرانی ها کاملا سازگار است.

پرخوری عصبی: یکی از موانع افراد در مسیر لاغر شدن پرخوری عصبی یا احساسی است. با پرخوری عصبی شما کالری بسیار زیادی وارد بدن خود می کنید و ناخواسته موجب چاقی می شوید. به شما یاد می دهیم که چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنید تا نتواند مانع از انجام رژیم شود.

هورمون های چاقی: یکی از مهم ترین کتابچه های پکیج رژیم لوکارب کتابچه هورمون های مرتبط با چاقی است. حتی اگر شما تمام اصول بهترین رژیم دنیا را هم انجام دهید اما هورمون های شما تعادل صحیحی نداشته باشند نمی توانید لاغر شوید. در این کتابچه به شما کمک می کنیم تا هورمون های چاقی را به حالت عادی بازگردانید.

خواب و استرس: حتی اگر شما تمام اصول گفته شده در رژیم را به دقت انجام دهید اما خواب خوب شبانه نداشته باشید و استرس خود را کم نکنید انگار پای خود را روی ترمز گذاشته اید. به شما یاد می دهیم تا بتوانید استرس را مدیریت کنید و خواب بهتری در شب داشته باشید.

انگیزه رژیم داشتن: برای همه ما پیش می آید که یک روزهایی انگیزه خود برای انجام رژیم را از دست می دهیم اما نگران نباشید با تکنیک های گفته شده در این کتابچه یاد می گیرید که با انگیزه به رژیم خود ادامه دهید.

رژیم لوکارب به درد چه کسانی می خورد؟

پکیج رژیم لوکارب تاثیر عمیق و پایداری بر وزن و سلامتی شما می گذارد. البته به شرطی که اصول گفته شده به درستی انجام شوند. همه افراد می توانند رژیم لوکارب را انجام دهند و تاثیرات شگفت انگیز آن را مشاهده کنند.

در واقع اگر بخواهیم ساده بگوییم: چه تناسب اندام داشته باشید چه به دنبال کاهش وزن هستید رژیم لوکارب انتخاب بسیار خوبی خواهد بود. هدف ما از انجام رژیم لوکارب فقط رسیدن به وزن دلخواه نیست بلکه می خواهیم دیگر جنبه های سلامتی را هم بهبود ببخشیم و از ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی هم پیشگیری کنیم.

چرا رژیم لوکارب؟

شک نداریم که شما هم دوست دارید بدون تلاش اضافی و به آسانی لاغر شوید. حتما شما هم دوست دارید با غذا خوردن و به دور از ترس چاق شدن و عذاب وجدان به وزن ایده آل خود برسید. دوست دارید تا با رسیدن به وزن مناسب لباس های مورد علاقه تان را بپوشید.

اگر از اصول صحیح آگاه نباشید رسیدن به این خواسته ها تقریبا غیر ممکن خواهد بود. برای موفق شدن در رژیم لوکارب باید نکات لازم را دانست و در غیر این صورت ممکن است گرفتار توصیه های منسوخ شده بشوید که هیچ تاثیری ندارند.

با پکیج رژیم لوکارب یاد می گیرید که:

  • چقدر کربوهیدرات، پروتئین و چربی بخورید
  • مواد خوراکی مجاز و غیر مجاز کدام هستند
  • بهترین منابع پروتئینی، کربوهیدرات و چربی کدامند
  • چه عواملی مانع از کاهش وزن هستند

بعد از انجام اصول پکیج رژیم لوکارب چه چیزهایی به دست می آورید؟

در پایان پکیج لوکارب شما:

  • می توانید تا همیشه لاغر بمانید.
  • یاد می گیرید که متخصص تغذیه خودتان باشید.
  • درک درستی از رژیم اصولی و لاغری به دست می آورید.
  • سلامتی جسم خود را تضمین می کنید.
  • از خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در امان بمانید.
  • از توده عضلانی خود محافظت خواهید کرد.
  • حتی می توانید برای دوستان و آشنایان تان رژیم بنویسید.

هنوز شک دارید؟

صادقانه به شما بگوییم که به کمک پکیج رژیم لوکارب افراد بسیار زیادی توانسته اند به کاهش وزن و تناسب اندام دست پیدا کنند. رژیم لوکارب در سراسر جهان محبوبیت و طرفداران بسیار زیادی دارد اما ممکن است که زیاد در مورد این رژیم نشنیده باشید.

شما می توانید با سرچ در اینترنت انواع و اقسام اطلاعات درباره رژیم لوکارب به دست آورید اما این پکیج را برای شما آماده کرده ایم تا دیگر دغدغده ای نداشته باشید. هدف ما از آماده سازی پکیج رژیم لوکارب این بود که نشان دهیم می توان با اصولی غذا خوردن و بدون گرسنگی خیلی راحت لاغر شد.

رژیم لوکارب چیست؟

فایده های رژیم لوکارب

  • کم شدن اشتها
  • لاغری سریع
  • کاهش سایز شکم و پهلو
  • کاهش تری گلیسیرید
  • کاهش قند خون

چقدر کربوهیدرات بخوریم تا لاغر شویم

دلیل تاکید بر مصرف پروتئین چیست

روزانه چقدر پروتئین بخوریم

بهترین منابع پروتئینی

در رژیم لوکارب چقدر چربی بخوریم

بهترین و بدترین چربی ها

نقش فیبر در لاغری

بهترین کربوهیدرات ها

چگونه مصرف کربوهیدرات ها را محدود کنیم

چه اشتباهاتی ممکن است در رژیم لوکارب مرتکب شویم

لیست مواد غذایی مجاز و غیر مجاز

برنامه روزانه از شنبه تا جمعه برای انجام رژیم لوکارب

نکات تکمیلی برای انجام اصول رژیم لوکارب

در کتابچه شتابدهنده به شما کمک می کنیم تا با انجام یک سری تکنیک های علمی اثبات شده کار راحت تری برای کاهش وزن داشته باشید.

ادویه های چربی سوز

نوشیدنی های چربی سوز

ویتامین ها و مواد معدنی دخیل در کاهش وزن

نقش امگا ۳

گول زدن مغز برای به وجود آوردن احساس سیری

در این فایل شما ۲ جدول غذایی قابل چاپ دریافت می کنید تا نگرانی برای روزهای هفته و انجام رژیم نداشته باشید. می توانید جدول ها را پرینت گرفته و به یخچال خود بچسبانید.

یک بخش بسیار مهم در هر رژیم غذایی هورمون ها هستند. اگر شما تمام اصول را انجام دهید اما هورمون ها به درستی عمل نکنند شما نمی توانید لاغر شوید.

هورمون هایی که باعث چاقی می شوند

راهکارهای به تعادل رساندن هورمون ها

۱۰ آشپزی لوکارب در این کتابچه قرار داده شده که با در نظر گرفتن ذائقه ایرانی هستند و می توانید در رژیم خود بگنجانید.

به طور قطع یکی از موانع در کاهش وزن پرخوری عصبی یا احساسی است. راهکارهای گفته شده در این کتابچه را دنبال کنید و با پرخوری های احساسی مقابله کنید.

خواب و استرس به اندازه غذایی که می خورید بسیار مهم هستند. اگر شما باکیفیت ترین مواد غذایی را هم مصرف کنید اما خواب خوبی نداشته باشید کار بسیار سختی خواهید داشت. خواب نامناسب یکی از عوامل پرخوری است.

خواب خوب چگونه شما را لاغر می کند

چگونه خوب بخوابیم

نقش استرس بر چاقی

مدیریت استرس

رژیم داشتن دلیل و انگیزه می خواهد. به شما کمک می کنیم تا انگیزه داشته باشید و با قدرت پیش بروید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پکیج رژیم لوکارب”

شما فقط این محصول را به سبد خرید اضافه کرده اید: