بهترین رژیم لاغری دنیا
این روزها رژیم های زیادی برای لاغر شدن معرفی می شوند اما در این مطلب به شما ۸ رژیم معرفی می کنیم که توسط علم تایید شده اند.
انواع رژیم ها
شاید هدف شما تنها کاهش وزن نباشد و بخواهید که سلامتی خود را در جنبه های مختلف بهبود ببخشید. رژیم کاهش فشار خون٬ رژیم فیبر دار و دیگر رژیم ها به شما کمک می کنند تا بتوانید به خواسته خود برسید.
راهنمای کامل رژیم خام خواری + برنامه غذایی
رژیم خام خواری تقریبا از سال ۱۸۰۰ میلادی انجام می شود اما در سال های اخیر محبوبیت بسیار بالایی پیدا کرده است. طرفداران رژیم لاغری خام خواری باور دارند که مصرف...
رژیم دتاکس چیست؟
رژیم دتاکس یا سم زدا بیشتر از همیشه محبوب شده است. رژیم های سم زدا ادعا می کنند که خون شما را تمیز کرده و سم های مضر را از...
رژیم فیبر بالا برای سیری و لاغری
همه ما شنیده ایم که رژیم غذایی ما باید فیبر بالایی داشته باشد. بهترین روش برای دریافت مقدار کافی از فیبر چیست؟ رژیم فیبر بالا به چه معنا می...
رژیم دش راهکاری برای مبارزه با فشار خون
فشار خون بالا بیشتر از یک میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده و این عدد رو به افزایش است. در حقیقت تعداد افراد با فشار خون بالا...
آیا رژیم گروه خونی بگیریم؟
تقریبا از دو دهه پیش تاکنون رژیم گروه خونی بسیار محبوب شده است. طرفداران این رژیم بر این باورند که گروه خونی شما مشخص می کند که بهترین غذاها برای سلامتی...