راهنمای رژیم جنگجو + برنامه غذایی
دلایل زیادی برای انجام رژیم فستینگ وجود دارد که شاید بتوان گفت مهم ترین دلایل آن بهبود سلامتی، لاغری و مذهبی است. روزه داری تاریخچه ای طولانی دارد و در حال...
رژیم روزه داری
یکی از رژیم های دارای شواهد علمی حال و حاضر رژیم روزه داری می باشد که فایده های بسیاری زیاد برای شما به دنبال دارد. اگر به دنبال کاهش وزن راحت و بدون سختی هستید یا می خواهید سلامتی خود را بهبود بخشید به شما توصیه می کنیم که درباره رژیم روزه داری مطالب سایت رژیمتو را مطالعه کنید.
راهنمای کامل رژیم فستیگ یا روزه داری
بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند دوست دارند که در بیشتر روزهای هفته هرچه دلشان می خواهد بخورند و با محدود کردن مقدار غذای دریافتی برای یک یا...
آیا رژیم فستیگ لاغر کننده است؟
روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. یکی از روش های لاغری که در سالیان اخیر بسیار محبوب شده رژیم فستینگ است. در این رژیم شما به طور...
رژیم ۵:۲ و لاغری
رژیم 5:2 سبکی از غذا خوردن بوده که به نام رژیم روزه داری نیز شناخته می شود. اخیرا این رژیم به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است.
۶ روش پرطرفدار برای انجام رژیم روزه داری
در سال های اخیر رژیم روزه داری یا روزه متناوب در کانون توجهات قرار گرفته است. سبک روزه داری ادعا می کند که به لاغری، بهبود سلامت متابولیک و حتی طول...