رژیم روزه داری
یکی از رژیم های دارای شواهد علمی حال و حاضر رژیم روزه داری می باشد که فایده های بسیاری زیاد برای شما به دنبال دارد. اگر به دنبال کاهش وزن راحت و بدون سختی هستید یا می خواهید سلامتی خود را بهبود بخشید به شما توصیه می کنیم که درباره رژیم روزه داری مطالب سایت رژیمتو را مطالعه کنید.
روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. یکی از روش های لاغری که در سالیان اخیر بسیار محبوب شده رژیم فستینگ است. در این رژیم شما به طور...
در سال های اخیر رژیم فستینگ یا روزه متناوب در کانون توجهات قرار گرفته است. سبک روزه داری ادعا می کند که به لاغری، بهبود سلامت متابولیک و حتی...
بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند دوست دارند که در بیشتر روزهای هفته هرچه دلشان می خواهد بخورند و با محدود کردن مقدار غذای دریافتی برای ۱ یا...
رژیم 5:2 سبکی از غذا خوردن بوده که به نام رژیم روزه داری نیز شناخته می شود. اخیرا این رژیم به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است.
شاید به تازگی اسم رژیم فستینگ یا همان روزه داری را شنیده باشید اما از سالیان بسیار دور در نقاط مختلف جهان انجام می شده است. روزه داری یا فستنیگ در...
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب در سالیان اخیر محبوبیت بسیار زیادی به دست آورده است. برخلاف اغلب رژیم ها که به شما می گویند چه چیزی بخورید، رژیم فستینگ بر...
دلایل زیادی برای انجام رژیم فستینگ وجود دارد که شاید بتوان گفت مهم ترین دلایل آن بهبود سلامتی، لاغری و مذهبی است. روزه داری تاریخچه ای طولانی دارد و در حال...
