رژیم روزه داری
بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند دوست دارند که در بیشتر روزهای هفته هرچه دلشان می خواهد بخورند و با محدود کردن مقدار غذای دریافتی برای یک یا...
رژیم روزه داری
یکی از رژیم های دارای شواهد علمی حال و حاضر رژیم روزه داری می باشد که فایده های بسیاری زیاد برای شما به دنبال دارد. اگر به دنبال کاهش وزن راحت و بدون سختی هستید یا می خواهید سلامتی خود را بهبود بخشید به شما توصیه می کنیم که درباره رژیم روزه داری مطالب سایت رژیمتو را مطالعه کنید.
رژیم 5:2 و لاغری
رژیم 5:2 سبکی از غذا خوردن بوده که به نام رژیم روزه داری نیز شناخته می شود. اخیرا این رژیم به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است.