رژیم جنرال موتورز + برنامه غذایی ۷ روزه
لاغری ۶.۵ کیلوگرم تنها در یک هفته؟ بله درست شنیدهاید. باور طراحان رژیم جنرال موتورز این است که شما میتوانین در طی یک هفته چنین عددی کاهش وزن داشته...
لاغری ۶.۵ کیلوگرم تنها در یک هفته؟ بله درست شنیدهاید. باور طراحان رژیم جنرال موتورز این است که شما میتوانین در طی یک هفته چنین عددی کاهش وزن داشته...
یکی از پرطرفدارترین رژیم های سال های اخیر رژیم کتوژنیک می باشد. این رژیم کربوهیدرات بسیار پایینی دارد که دلیل کاهش وزن است.
وقتی که رژیم لاغری میگیریم میخواهیم اشتهای کمتری هم داشته باشیم. ممکن است به دنبال بهترین کاهش دهنده اشتها باشید یا یک ضد اشتهای قوی بخواهید. بله، به شما...
گنجاندن مواد غذایی حاوی پروتئین به رژیم غذایی یکی از آسانترین و خوشمزهترین روشها برای لاغری است. پروتئین برای ساخت عضلات، کاهش وزن، پوست، هورمونها و تقریبا تمام چیزها...
فاز کتوسیس در رژیم کتوژنیک یا همان کتو اتفاق میافتد که یک فرآیند متابولیکی است. در فرآیند کتوسیس بدن چربی را به کتون تبدیل میکند و به عنوان سوخت...
رژیم 5:2 سبکی از غذا خوردن بوده که به نام رژیم روزه داری نیز شناخته می شود. اخیرا این رژیم به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است.
روشهای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. یکی از روشهای لاغری که در سالیان اخیر بسیار محبوب شده رژیم فستینگ است. در این رژیم شما به طور منظم برای...
رژیم وگان به یکی از رژیمهای پرطرفدار در این روزها تبدیل شده است. هر روز افراد بیشتری بنا به دلایل اخلاقی، زیست محیطی و سلامتی تصمیم به انجام رژیم...
همه ما به دنبال بهترین چربی سوز طبیعی و بدون عوارض هستیم که میخواهیم به شکل جادویی تمام چربیهای ما را آب کند. خوشبختانه در اطراف ما چربی سوزهای...
شاید شما هم شنیده باشید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است اما خوردن صبحانه برای همه ضروری نیست. در حقیقت حذف صبحانه نسبت خوردن مواد خوراکی ناسالم به عنوان...