ادویه جات به ما کمک می کنند تا طعم غذا را بهتر کنیم. از طرف دیگر ادویه جات برای بالا بردن سوخت و ساز و چربی سوزی انتخاب بسیار خوبی هستند. حالا با هم دستور پخت یک مرغ با ادویه را ببینیم.
مواد لازم (برای ۴ نفر):
- نمک
- فلفل سیاه
- فلفل قرمز
- پاپریکا
- پودر سیر
- پودر پیاز
- آویشن
- جعفری خشک شده
- ۴ عدد سینه مرغ بدون پوست
- ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون
- ۳ قاشق غذا خوری آب لیموی تازه
- ۱ قاشق غذا خوری کره
طرز تهیه:
- ۱. در یک کاسه تمام ادویه ها را با یکدیگر مخلوط کنید. حالا سینه های مرغ را کاملا ترکیب آماده شده آغشته کنید.
- ۲. حالا روغن زیتون و کره را داخل ماهیتابه بریزید و روی شعله متوسط قرار دهید. هر دو طرف مرغ را کاملا سرخ کنید تا زمانی که رنگ طلایی پیدا کند. در انتها آب لیمو را اضافه کنید و اجازه دهید تا ۵ دقیقه به همراه مرغ ها پخته شود. نوش جان
[vc_row][vc_column][vc_cta h2=”آیا شکم صاف می خواهید؟” txt_align=”center” style=”outline” color=”juicy-pink” add_button=”bottom” btn_title=”می خواهم شکم صاف داشته باشم” btn_style=”gradient-custom” btn_gradient_custom_color_1=”#f93877″ btn_gradient_custom_color_2=”#ebc12d” btn_shape=”rounded” btn_align=”center” btn_link=”url:https%3A%2F%2Frejimeto.com%2Fproduct%2Flose-fat-package%2F||target:%20_blank|”]آیا به دنبال روش کاملا علمی و بدون گرسنگی برای داشتن شکم صاف هستید؟ اگر به دنبال اصول چربی سوزی و لاغری سریع هستید پس دکمه زیر را فشار دهید.[/vc_cta][/vc_column][/vc_row]
