رژیم کم کربوهیدرات

رژیم کم کربوهیدرات یا همون لوکارب از شناخته شده ترین رژیم‌های دنیا برای لاغری است. بدون شک از بی خطرترین رژیم‌هایی که می‌توانید به نتیجه دلخواه برسید رژیم کم کربوهیدرات است.

رژیم لوکارب با دادن احساس سیری و تامین نیاز بدن هم شما را لاغر می‌کند و هم آسیبی برای شما به دنبال ندارد. به عبارت ساده، شما هم غذا می‌خورید و هم لاغر می‌شوید.

با گرسنگی خداحافظی کنید! به این خاطر که رژیم لوکارب کاری کرده تا شما با مصرف کافی پروتئین، چربی و کربوهیدرات کار آسانی داشته باشید. شما تنها در این رژیم مصرف نان سفید، برنج سفید و قند را محدود می‌کنید.