رژیم‌ها

رژیم لاغری

سایت رژیمتو انواع رژیم لاغری را در این بخش معرفی می کند. هدف از معرفی انواع رژیم های لاغری این است که افراد بتوانند با توجه به سبک زندگی و علایقی که دارند مناسب ترین رژیم برای خود را انتخاب کنند و با دستورالعمل مخصوص پیش بروند و نتایج را کسب کنند.

رژیم فستینگ ۱۶/۸

راهنمای رژیم فستینگ ۱۶/۸

شاید به تازگی اسم رژیم فستینگ یا همان روزه داری را شنیده باشید اما از سالیان بسیار دور در نقاط مختلف جهان انجام می شده است. روزه داری یا فستنیگ در...

راهنمای کامل رژیم لوکارب

رژیم کم کربوهیدرات یا لوکارب چیست؟ + برنامه غذایی

رژیم کم کربوهیدرات یا لوکارب به وسیله رژیم اتکینز و دیگر رژیم های کاهش وزن که کربوهیدرات پایینی دارند به شهرت رسید. رژیم های کم کربوهیدرات شناخته شده ترین...