راهنمای کامل رژیم کتوژنیک + برنامه غذایی
یکی از پرطرفدارترین رژیم های سال های اخیر رژیم کتوژنیک می باشد. این رژیم کربوهیدرات بسیار پایینی دارد که دلیل کاهش وزن است.
رژیم کم کربوهیدرات یا لوکارب چیست؟ + برنامه غذایی
رژیم کم کربوهیدرات یا لوکارب به وسیله رژیم اتکینز و دیگر رژیم های کاهش وزن که کربوهیدرات پایینی دارند به شهرت رسید. رژیم های کم کربوهیدرات شناخته شده ترین...