کتابچه رژیم کتوژنیک
5,000 تومان
- توضیحات
- نظرات (0)
توضیحات
رژیم کتوژنیک چگونه باعث لاغری می شود؟
رژیم کتوژنیک یکی از پرمخاطب ترین رژیم های حال حاضر در سراسر جهان می باشد که افراد بسیار زیادی را جذب خود کرده است. رژیم کتوژنیک طرفداران پر و پا قرصی داشته که بدن شما را به یک ماشین چربی سوز مبدل می کند. درباره رژیم کتوژنیک تحقیقات زیادی صورت گرفته و نتایج مثبت آن نیز مشاهده گردیده است.
اجازه دهید تا توضیح مختصری درباره کتابچه رژیم کتوژنیک چیست و چگونه باعث کاهش می شود به شما بدهیم. در رژیم کتوژنیک شما کربوهیدرات دریافتی را به حداقل ممکن می رسانید و در عین حال مصرف چربی و پروتئین را بالا برده تا وارد فازی به نام کتوسیس شوید و سوخت اصلی بدن به چربی تبدیل شود. هنگامی که وارد فاز کتوسیس شوید با بیشترین سرعت چربی سوزی را تجربه خواهید کرد.
از رژیم کتوژنیک تنها برای کاهش وزن استفاده نمی شود بلکه دیگر فوایدی هم برای سلامتی شما به دنبال داشته و از آن برای درمان بیماران مبتلا به صرع هم مورد استفاده قرار می گیرد. فواید رژیم کتوژنیک عبارتند از:
- داشتن سطح قند خون سالم
- کاهش خطر تری گلیسیرید و کلسترول بالا
- کمک به کم شدن خطر سرطان ها
- درمان اختلالات عصبی
- کاهش فشار خون
رژیم کتوژنیک و لاغری
هنگامی که شما رژیم کتوژنیک را آغاز می کنید تغییر و تحولات در بدن شما آغاز شده تا جایی که بدن شما وارد فاز کتوسیس شوید و بتوانید به راحتی چربی بسوزانید بدون اینکه به خودتان سختی داده باشید. با انجام رژیم کتوژنیک به صورت خودکار اشتها کاهش یافته که این مورد یکی از موارد اصلی برای دریافت کالری کمتر و چربی سوزی است. رژیم کتوژنیک این کار را برای شما بدون هیچ زحمت اضافه ای صورت داده و علاوه بر احساس سیری٬ لاغر هم خواهید شد.
دقیقا در این کتابچه چه مواردی گفته شده است؟
این کتابچه ۳۲ صفحه داشته که شامل موارد زیر است:
- اصول اثبات شده علمی در رژیم کتوژنیک برای تجربه کاهش وزن
- جدول غذایی
- لیست مواد خوراکی مجاز
- لیست مواد خوراکی غیر مجاز
- برنامه هفتگی وعده های خوراکی
- ۱۰ آشپزی به سبک رژیم کتوژنیک متناسب با ذائقه شما
- تمامی نکات لازم برای انجام رژیم کتوژنیک
نکته
افرادی که شرایط زیر را دارند از انجام رژیم کتوژنیک خودداری کنند:
- افراد دارای کمتر از وزن نرمال یا مبتلا به اختلالات غذا خوردن
- افراد کمتر از ۱۸ سال
- افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و افرادی که از داروهای دیابت استفاده می کنند
- خانم های حامله یا مادرانی که نوزاد شیر می دهند
- افرادی که از داروهای پزشکی استفاده می کنند
- افرادی که سابقه مشکلات ذهنی جدی داشته اند
- افرادی که تب داشته یا احساس خوبی ندارند
با این در صورتی که شرایط پزشکی به خصوصی دارید حتما قبل از شروع رژیم کتوژنیک با پزشک خود مشورت کنید.
این کتابچه برای چه کسانی توصیه می شود؟
- برای تمامی کسانی که به دنبال داشتن اندامی متناسب هستند.
- افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند.
- افرادی که بیماری های قلبی دارند.
- افراد دارای فشار خون بالا دارند.
- افرادی که می خواهند از طریق روش علمی پیش بروند.
- افرادی که هیچ نمی دانند باید چگونه رژیم خود را شروع کنند.
- افرادی که از توصیه های غیر اصولی اطرافیان و دیگران خسته شده اند.
- افرادی که نمی دانند کدام مواد خوراکی خوب و کدام بد هستند.
این کتابچه برای چه کسانی توصیه نمی شود؟
- افرادی که از وزن و اندام خود رضایت کامل دارند.
- افرادی که تصمیم جدی برای سلامتی خود ندارند.
- افرادی که هیچ اعتقادی به اصول علمی برای بهبود بیماری های خود ندارند.
- افرادی که علاقه دارند از همان روش های سنتی و قدیمی استفاده کنند.
- افرادی که هیچ تصمیم جدی برای لاغری و کاهش وزن ندارند.
- افرادی که رژیم های محدود کننده را ترجیح می دهند.
سوالات متداول
در کتابچه رژیم کتوژنیک تمامی نکات لازم به همراه لیست مواد خوراکی مجاز و غیر مجاز ذکر شده که به شما کمک می کند تا کاهش وزن داشته باشید.
درست است که اطلاعات زیادی در سطح اینترنت درباره رژیم کتوژنیک وجود دارد در این کتابچه نکات و لیستی از مواد خوراکی و جدول غذایی هم آمده تا شما نیازی نداشته باشید که به آزمون و خطا بپردازید.
جواب ما به شما بله است. اما به خاطر داشته باشید کاهش وزن در صورتی رخ می دهد که از نکات ذکر شده در این کتابچه استفاده کنید. لازم به ذکر که اجباری در استفاده از تمامی نکات نیست اما به صورت تکه های پازل می مانند که با قرار گرفتن در کنار هم جوابی شگفت انگیز برای شما به دنبال دارند.
بله. شما می توانید با جستجو در اینترنت به مطالب زیادی راجع به رژیم مدیترانه ای به دست آورید اما برخی از آنها ممکن است بر پایه شواهد علمی نباشند و حتی با گمراه کردن شما باعث دوری از مسیرتان شود. همچنین مطالب ذکر شده در این کتاب چکیده ای از معتبرترین مطالعات انجام شده بر روی رژیم کتوژنیک بوده که افراد زیادی توانسته اند از آن جواب بگیرند.
کسانی که با کتوژنیک آشنا هستند و وزن خود را با این رژیم کاهش داده اند.
این کتابچه به صورت پی دی اف و دانلودی بوده که بلافاصله بعد از خرید می توانید فایل ها را دانلود که و مسیر خود برای لاغری را آغاز کنید.
بله. فایل کتابچه به صورت استاندارد بوده و می توانید در دستگاه های مختلف آن را مطالعه کنید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.