فروشگاه - پکیج رژیم کتوژنیک

پکیج رژیم کتوژنیک

50,000 تومان

  • توضیحات
  • سرفصل ها
  • نظرات (0)

توضیحات

با تهیه پکیج رژیم کتوژنیک چه چیزهایی به دست می آوریم؟

  • با اصول لاغری رژیم کتوژنیک آشنا می شویم
  • روش های انجام رژیم کتوژنیک را یاد می گیریم
  • به فایده های فوق العاده رژیم کتوژنیک برای سلامتی پی می بریم
  • یاد می گیریم چگونه برای چربی سوزی وارد فاز کتوسیس شویم
  • چگونه چربی بسوزانیم
  • متوجه می شویم که دلایل وزن کم نکردن در رژیم کتو چیست
  • با مواد غذایی مجاز و غیر مجاز رژیم کتوژنیک آشنا می شویم
  • یاد می گیریم که چقدر کربوهیدرات، چربی و پروتئین بخوریم
  • با بهترین منابع چربی برای رژیم کتوژنیک آشنا می شویم
  • چگونه سوخت ساز را بالا ببریم

دغدغه افراد بسیار زیادی کاهش وزن و تناسب اندام است. ما درک می کنیم که شما می خواهید به خواسته خود یعنی لاغری برسید. به دنبال راهی می گردید که با سختی کم و به دور از گرسنگی کیلوهای اضافی را آب کنید.

شاید شما هم با یکی از پرطرفدارترین رژیم های دنیا یعنی کتوژنیک آشنا باشید. در چند سال اخیر رژیم کتوژنیک در کشور ما طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است و افراد زیادی توانسته اند با انجام اصول رژیم کوژنیک به وزن ایده آل خود برسند.

مهم ترین اصل برای موفقیت در رژیم کتوژنیک دانستن ریزه کاری ها و اصول انجام صحیح است. رژیم کتوژنیک به مصرف بسیار کم کربوهیدرات و دریافت بالای چربی خلاصه نمی شود. متاسفانه در صورتی که به درستی رژیم کتوژنیک را انجام ندهید احتمال نتیجه گرفتن بسیار کاهش می یابد.

ما شما را همراهی می کنیم تا به خواسته خود برسید

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک یا کتو کربوهیدرات خیلی کم و چربی سالم بالایی دارد که به خاطر لاغری سریع شناخته می شود. بر روی رژیم کتوژنیک تحقیقات و پژوهش های زیادی انجام شده و پشتوانه علمی قدرتمندی دارد.

با مصرف محدود کربوهیدرات ها در رژیم کتوژنیک با خالی شدن ذخایر کربوهیدراتی، چربی به عنوان سوخت اصلی بدن قرار می گیرد و به یک ماشین چربی سوز تبدیل می شوید. افراد زیادی در هفته های اول انجام رژیم کتوژنیک به وضوح تغییرات را مشاهده کرده اند.

با رژیم کتوژنیک در عین حال که لاغر می شوید کالری را هم محدود نکرده اید. یکی از نکات کلیدی انجام رژیم کتوژنیک مصرف چربی های سالم و پروتئین های باکیفیت است و تا جای ممکن مصرف کربوهیدرات ها را محدود می کنیم.

رژیم کتوژنیک چه تاثیری بر وزن می گذارد؟

همانطور که گفتیم اگر رژیم کتوژنیک به درستی انجام شود بدن را به ماشین چربی سوز تبدیل می کنید. اگر شما هم علاقه مند به رژیم کتوژنیک هستید پس به چند مورد از ویژگی های رژیم کتو برای لاغری اشاره کنیم:

  • چربی سوزی سریع
  • کاهش احتباس آب
  • کم شدن اشتهای خودکار
  • مصرف کمتر کالری ها به صورت ناخودآگاه

چرا می گوییم پکیج رژیم کتوژنیک؟

شما با خرید پکیج رژیم لوکارب ۱۰ فایل پی دی اف قابل چاپ دریافت می کنید که شما را از تمام جهات بی نیاز می کند و می توانید بدون هیچ کم و کاستی رژیم کتو را انجام دهید.

می خواهیم راز بزرگی را به شما بگوییم. تنها اصول صحیح غذا خوردن نیست که باعث لاغری می شود بلکه عوامل زیادی دست به دست هم می دهند تا شما کاهش وزن داشته باشید. به همین خاطر نام این محصول را پکیج کتوژنیک نامیده ایم تا شما را در رسیدن به تناسب اندام ایده آل یاری کنیم.

فایل های پکیج رژیم کتوژنیک عبارتند از:

راهنمای قدم به قدم: بعد از توضیح کامل اصول انجام رژیم کتوژنیک شما را قدم به قدم همراهی می کنیم تا رژیم خود را شروع کنید و پیش بروید. در این فایل راهنما با شما هر روز همراه هستیم و نکته به نکته می گوییم که چه کاری انجام دهید.

شتابدهنده: تکنیک های گفته شده در کتابچه شتابدهنده راهکارهای اثبات شده علمی را به شما آموزش می دهد که سرعت لاغری و چربی سوزی خود را چند برابر افزایش دهید. به طور مثال یکی از موارد مطرح شده مواد خوراکی چربی سوز است.

جدول غذایی: همیشه یکی از چالش های رژیم گرفتن دغدغه وعده های غذایی است. برای شما جدول های غذایی آماده کرده ایم تا دیگر نگرانی برای صبحانه، ناهار و شام نداشته باشید و رو به جلو حرکت کنید.

آشپزی کتوژنیک: در کتابچه آشپزی به شما یاد می دهیم تا به سبک کتوژنیک آشپزی کنید. دستورهای آشپزی گفته شده در این کتابچه با ذائقه ما ایرانی ها کاملا سازگار است.

پرخوری عصبی: یکی از موانع افراد در مسیر لاغر شدن پرخوری عصبی یا احساسی است. با پرخوری عصبی شما کالری بسیار زیادی وارد بدن خود می کنید و ناخواسته موجب چاقی می شوید. به شما یاد می دهیم که چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنید تا نتواند مانع از انجام رژیم شود.

هورمون های چاقی: یکی از مهم ترین کتابچه های پکیج رژیم کتوژنیک کتابچه هورمون های مرتبط با چاقی است. حتی اگر شما تمام اصول بهترین رژیم دنیا را هم انجام دهید اما هورمون های شما تعادل صحیحی نداشته باشند نمی توانید لاغر شوید. در این کتابچه به شما کمک می کنیم تا هورمون های چاقی را به حالت عادی بازگردانید.

خواب و استرس: حتی اگر شما تمام اصول گفته شده در رژیم را به دقت انجام دهید اما خواب خوب شبانه نداشته باشید و استرس خود را کم نکنید انگار پای خود را روی ترمز گذاشته اید. به شما یاد می دهیم تا بتوانید استرس را مدیریت کنید و خواب بهتری در شب داشته باشید.

انگیزه رژیم داشتن: برای همه ما پیش می آید که یک روزهایی انگیزه خود برای انجام رژیم را از دست می دهیم اما نگران نباشید با تکنیک های گفته شده در این کتابچه یاد می گیرید که با انگیزه به رژیم خود ادامه دهید.

رژیم کتوژنیک به درد چه کسانی می خورد؟

پکیج رژیم کتوژنیک علاوه بر لاغری سریع به جنبه های مختلف سلامتی هم کمک می کند. اما باز لازم به ذکر است که اگر اصول رژیم کتوژنیک به درستی انجام شود چنین نتایجی خواهید گرفت.

رژیم کتوژنیک بیشتر از چندین دهه است که در اروپا و آمریکا برای دلایل مختلفی استفاده می شود. دلیل بیشتر افراد برای انجام این رژیم کاهش وزن است اما فایده های دیگری برای سلامتی دارد که به چند مورد اشاره می کنیم:

  • کاهش تری گلیسیرید
  • بهبود کلسترول
  • پایین آوردن فشار خون
  • پیشگیری از دیابت

چرا رژیم کتوژنیک؟

مطمئن هستیم که می خواهید به آسانی و بدون گرسنگی و همچنین داشتن حال خوب وزن کم کنید. حتما دوست دارید که بدون ترس از دریافت بیش از حد کالری ها و هر گونه احساس منفی غذای خود را میل کنید. رژیم کتوژنیک چنین امکانی را برای شما فراهم کرده تا دیگر نگرانی نداشته باشید.

برای انجام بهترین رژیم به آگاهی از جزئیات و روش انجام کامل نیاز دارید. چطور می شود بدون دانستن اصول صحیح یک رژیم انتظار کسب نتیجه داشت؟

با پکیج رژیم کتوژنیک یاد می گیرید که:

  • چقدر کربوهیدرات بخوریم تا به معنای واقعی رژیم ما کتوژنیک باشد
  • کدام مواد خوراکی مانع از انجام صحیح رژیم کتوژنیک هستند
  • بهترین چربی های سالم برای رژیم کتوژنیک کدامند
  • چرا با رژیم کتوژنیک لاغر نمی شویم و وزن ما توقف می کند

بعد از انجام اصول پکیج رژیم کتوژنیک چه چیزهایی به دست می آورید؟

در پایان پکیج کتوژنیک شما:

  • همیشه بر روی نوار کاهش وزن قرار می گیرید
  • بدون هیچ مشکلی رژیم کتوژنیک را پیاده می کنید
  • دیگر نیازی به جستجو درباره رژیم کتوژنیک ندارید
  • از چربی های اضافه راحت می شوید
  • دیگر چیزی باقی نخواهد ماند که از رژیم کتوژنیک ندانید

هنوز شک دارید؟

بدون هرگونه جانبداری می خواهیم به شما بگوییم با استفاده از رژیم کتوژنیک افراد بسیار زیادی توانسته اند لاغر شوند. تنها کافیست تا در منابع خارجی جستجو کنید و ببینید چه تعداد افراد با رژیم کتوژنیک به وزن ایده‌ آل خود رسیده اند.

با جستجو در اینترنت هم می توانید کم و بیش به انواع و اقسام اطلاعات از رژیم کتوژنیک به دست بیاورید. ما این پکیج را برای شما آماده کرده ایم تا دیگر نیازی به آزمون و خطا نداشته باشید. تلاش ما در پکیج رژیم کتوژنیک بر این بوده که به شما کمک کنیم تا بدون گرسنگی، کاهش وزن داشته باشید.

رژیم کتوژنیک چیست؟

چگونه رژیم کتوژنیک باعث لاغری می شود؟

روش های انجام رژیم کتوژنیک

  • رژیم کتوژنیک استاندارد
  • رژیم کتوژنیک چرخه ای
  • رژیم کتوژنیک هدف دار
  • رژیم کتوژنیک پر پروتئین

رژیم کتوژنیک چه فایده هایی دارد؟

  • کاهش وزن سریع
  • کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
  • کاهش خطر بیماری قلبی
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان
  • مراقبت از عملکرد مغز

رژیم کتوژنیک استاندارد یا کلاسیک چگونه است

اصول رژیم کتوژنیک کلاسیک

روش های آسان انجام رژیم کتوژنیک

  • رژیم کتوژنیک چرخه ای
  • رژیم کتوژنیک هدف دار
  • رژیم کتوژنیک پر پروتئین

چگونه رژیم کتوژنیک را شروع کنیم؟

چگونه وارد فاز کتوسیس شویم؟

از کجا بدانیم در فاز کتوسیس هستیم؟

آنفولانزای کتوژنیک چیست؟

چربی های خوب و بد رژیم کتوژنیک

چه عواملی مانع از کاهش وزن در رژیم کتوژنیک هستند؟

چه کسانی رژیم کتوژنیک دنبال نکنند؟

لیست مواد خوراکی رژیم کتوژنیک

برنامه روزانه از شنبه تا جمعه برای انجام رژیم کتوژنیک

نکات تکمیلی برای انجام اصول رژیم کتوژنیک

در کتابچه شتابدهنده به شما کمک می کنیم تا با انجام یک سری تکنیک های علمی اثبات شده کار راحت تری برای کاهش وزن داشته باشید.

ادویه های چربی سوز

نوشیدنی های چربی سوز

ویتامین ها و مواد معدنی دخیل در کاهش وزن

نقش امگا ۳

گول زدن مغز برای به وجود آوردن احساس سیری

در این فایل شما ۲ جدول غذایی قابل چاپ دریافت می کنید تا نگرانی برای روزهای هفته و انجام رژیم نداشته باشید. می توانید جدول ها را پرینت گرفته و به یخچال خود بچسبانید.

یک بخش بسیار مهم در هر رژیم غذایی هورمون ها هستند. اگر شما تمام اصول را انجام دهید اما هورمون ها به درستی عمل نکنند شما نمی توانید لاغر شوید.

هورمون هایی که باعث چاقی می شوند

راهکارهای به تعادل رساندن هورمون ها

۱۰ آشپزی کتوژنیک در این کتابچه قرار داده شده که با در نظر گرفتن ذائقه ایرانی هستند و می توانید در رژیم خود بگنجانید.

به طور قطع یکی از موانع در کاهش وزن پرخوری عصبی یا احساسی است. راهکارهای گفته شده در این کتابچه را دنبال کنید و با پرخوری های احساسی مقابله کنید.

خواب و استرس به اندازه غذایی که می خورید بسیار مهم هستند. اگر شما باکیفیت ترین مواد غذایی را هم مصرف کنید اما خواب خوبی نداشته باشید کار بسیار سختی خواهید داشت. خواب نامناسب یکی از عوامل پرخوری است.

خواب خوب چگونه شما را لاغر می کند

چگونه خوب بخوابیم

نقش استرس بر چاقی

مدیریت استرس

رژیم داشتن دلیل و انگیزه می خواهد. به شما کمک می کنیم تا انگیزه داشته باشید و با قدرت پیش بروید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پکیج رژیم کتوژنیک”

شما فقط این محصول را به سبد خرید اضافه کرده اید: