رژیم کم کربوهیدرات

رژیم کم کربوهیدرات

رژیم کم کربوهیدرات یا لوکارب در سالیان اخیر محبوبیت بسیار بالایی پیدا کرده اند. رژیم های با کربوهیدرات پایین به شما کمک می کنند تا کاهش وزن سریع و بدون گرسنگی را تجربه کنید. رژیمتو در این بخش به شما کمک می کند تا رژیم لوکارب را به درستی انجام دهید.

مواد غذایی کم کربوهیدرات و لوکارب

مواد خوراکی کم کربوهیدرات و خوشمزه

مصرف کمتر کربوهیدرات ها فایده های شگفت انگیزی برای سلامتی به دنبال می آورد. البته تاکید ما بر محدود کردن کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آرد سفید است. پژوهش های انجام شده...

سبزیجات کم کربوهیدرات

بهترین سبزیجات کم کربوهیدرات برای لاغری

اضافه کردن سبزیجات کم کربوهیدرات به رژیم کم کربوهیدرات یا کتوژنیک بیشتر از چیزی که فکر می کنید برای شما مفید است. سبزیجات کم کربوهیدرات چه هستند؟ سبزیجاتی که در...