به تناسب اندام برسید

رژیمتو به شما کمک می کند تا بتوانید در بین هزاران توصیه برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری، اصول علمی و به روز را در پیش بگیرید تا به خواسته خود برسید. رژیمتو تجربه ای جدید است که شما را شگفت زده خواهد کرد.

۳ قدم تا رسیدن به تناسب اندام

null

انتخاب سبک غذایی

رژیم مورد نظر خود را با توجه به علایق و سبک زندگی تان را از میان پیشنهاد های رژیمتو انتخاب کنید

null

انجام راهکارهای گفته شده

رژیم انتخابی را با توجه به دستورالعمل های ساده گفته شده انجام دهید و لذت ببرید

null

کسب نتیجه دلخواه

بعد از گذشت چند ماه به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید و شگفت زده شوید

رژیمتو به شما راهکارهای علمی و ساده ای یاد می دهد تا بتوانید به اندام ایده آل خود دست پیدا کنید

سبک های رژیمی

6

پکیج رژیم لوکارب

7

پکیج رژیم کتوژنیک

8

پکیج رژیم مدیترانه ای

3

آشپزی های کم کالری

iconfinder_634_dinner_love_wedding_plate_valentine_valentines_day_love_4171297

چرا رژیمتو؟

در روزهایی که دغدغه بسیاری از افراد رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام است رژیمتو این امکان را فراهم کرده تا با انجام اصولی و در عین حال ساده به هدف خود دست پیدا کنید. رژیمتو تمام باورهای قدیمی درباره رژیم را کنار گذاشته و از روش صحیح به شما در کاهش وزن یاری می رساند.

رژیم جنگجو یا فستینگ جنگجو

راهنمای رژیم جنگجو + برنامه غذایی

دلایل زیادی برای انجام رژیم فستینگ وجود دارد که شاید بتوان گفت مهم ترین دلایل آن بهبود سلامتی، لاغری و مذهبی است. روزه داری تاریخچه ای طولانی دارد و در حال...

مواد خوراکی با فیبر بالا

مواد خوراکی با فیبر بالا

داشتن رژیم با فیبر بالا بسیار مهم است. فیبر به صورت هضم نشده از معده وارد روده می شود سپس باکتری های مفید روده از فیبر تغذیه می کنند...

چگونه گرسنگی را کاهش دهیم

۱۷ راهکار ساده برای کاهش اشتها

برای لاغری باید تعدادی از کالری های دریافتی را کم کنیم. متاسفانه برخی از رژیم های لاغری اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی های شدید می شوند. به همین خاطر...