سبک متفاوتی از تغذیه و تناسب اندام


رسیدن به وزن دلخواه

با انجام اصول ساده و علمی

رژیمتو به شما راهکارهای علمی و ساده ای یاد می دهد تا بتوانید به اندام ایده آل خود دست پیدا کنید

۳ قدم تا رسیدن به تناسب اندام

null

انتخاب سبک غذایی

رژیم مورد نظر خود را با توجه به علایق و سبک زندگی تان را از میان پیشنهاد های رژیمتو انتخاب کنید

null

انجام راهکارهای گفته شده

رژیم انتخابی را با توجه به دستورالعمل های ساده گفته شده انجام دهید و لذت ببرید

null

کسب نتیجه دلخواه

بعد از گذشت چند ماه به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید و شگفت زده شوید

سبک های تغذیه


6

پکیج رژیم لوکارب

7

پکیج رژیم کتوژنیک

8

پکیج رژیم مدیترانه ای

3

آشپزی های کم کالری

در رژیمتو علاوه بر پکیج های رژیمی شما می توانید با اصول رژیم های تایید شده علمی آشنا شوید و بتوانید متخصص تغذیه خودتان باشید

اصول سبک های تغذیه


آیا رژیم فستینگ لاغر کننده است؟

آیا رژیم فستیگ لاغر کننده است؟

روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. یکی از روش های لاغری که در سالیان اخیر بسیار محبوب شده رژیم فستینگ است. در این رژیم شما به طور...

چگونه بدون کالری شماری لاغر شویم

چگونه بدون کالری شماری لاغر شویم؟

"کمتر غذا بخورید و بیشتر تحریک داشته باشید" احتمالاً این جمله را قبلا بارها شنیده اید. شاید از نظر منطقی کمتر غذا خوردن و تحرک بیشتر منطقی به نظر...

چربی شکم و پهلو

۱۲ دلیل افزایش چربی شکم و پهلو

چربی‌ های اضافه شکمی بسیار ناسالم هستند. این چربی ها خطر بیماری هایی مانند سندروم متابولیک، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سرطان را افزایش می دهند. کلمه ای که در پزشکی...