رژیمتو


تجربه سبکی متفاوت از تغذیه و تناسب اندام

رژیمتو به شما راهکارهای علمی و ساده ای یاد می دهد تا بتوانید به اندام ایده آل خود دست پیدا کنید

۳ قدم تا رسیدن به تناسب اندام

null

انتخاب سبک غذایی

رژیم مورد نظر خود را با توجه به علایق و سبک زندگی تان را از میان پیشنهاد های رژیمتو انتخاب کنید

null

انجام راهکارهای گفته شده

رژیم انتخابی را با توجه به دستورالعمل های ساده گفته شده انجام دهید و لذت ببرید

null

کسب نتیجه دلخواه

بعد از گذشت چند ماه به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید و شگفت زده شوید

سبکی جدید برای رسیدن به تناسب اندام

هدف سايت رژيمتو اين است که هر فرد متخصص تغذيه خودش باشد و در اين راستا قدم بر می دارد. در اين روزهايی که کاهش وزن دغدغه افراد بسيار زيادی است. رژيمتو با معرفی اصول ساده و رژيم های اثبات شده علمی به شما کمک می کند که کاهش وزن داشته باشيد. رژيمتو تجربه ای جديد در کاهش وزن برای شما خواهد بود.

7

پکیج رژیم لوکارب

5

پکیج رژیم مدیترانه ای

8

پکیج رژیم کتوژنیک

3

آشپزی های کم کالری

در رژیمتو علاوه بر پکیج های رژیمی شما می توانید با اصول رژیم های تایید شده علمی آشنا شوید و بتوانید متخصص تغذیه خودتان باشید

اصول سبک های تغذیه

12
keto-diet
mediterranean
lowcarb
fasting-diet
vegetarian-diet

سبک تغذیه

lowcarb
fasting-diet
vegetarian-diet
12
keto-diet
mediterranean
فاز کتوسیس در رژیم کتوژنیک

فاز کتوسیس در رژیم کتوژنیک چیست؟

فاز کتوسیس در رژیم کتوژنیک یا همان کتو اتفاق می افتد که یک فرآیند متابولیکی است. در فرآیند کتوسیس بدن چربی را به کتون تبدیل می کند و به...

رژیم گروه خونی

آیا رژیم گروه خونی بگیریم؟

تقریبا از دو دهه پیش تاکنون رژیم گروه خونی بسیار محبوب شده است. طرفداران این رژیم بر این باورند که گروه خونی شما مشخص می کند که بهترین غذاها برای سلامتی...

چقدر کالری بخوریم تا لاغر شویم

چقدر کالری بخوریم تا لاغر شویم؟

احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که برای لاغر شدن چقدر باید کالری دریافت کرد. برای اینکه بتوانیم کاهش وزن داشته باشیم باید مقدار کمتر از چیزی که بدن...