سبک های تغذیه

رژیم لوکارب

رژیم مدیترانه ای

رژیم گیاه خواری

رژیم گوناگون

رژیم کتوژنیک

رژیم روزه داری

سبکی جدید برای رسیدن به تناسب اندام

هدف سايت رژيمتو اين است که هر فرد متخصص تغذيه خودش باشد و در اين راستا قدم بر می دارد. در اين روزهايی که کاهش وزن دغدغه افراد بسيار زيادی است. رژيمتو با معرفی اصول ساده و رژيم های اثبات شده علمی به شما کمک می کند که کاهش وزن داشته باشيد. رژيمتو تجربه ای جديد در کاهش وزن برای شما خواهد بود.

3

آشپزی های کم کالری

5

سبک زندگی مدیترانه ای

8

سبک زندگی کتوژنیک

7

سبک زندگی لوکارب

آجیل های کم کربوهیدرات

بهترین آجیل های کم کربوهیدرات

آجیل سرشار از چربی های سالم، پروتئین های گیاهی و کربوهیدرات پایین است. به همین خاطر اکثر آجیل ها برای رژیم کم کربوهیدرات بسیار مناسب هستند.با وجودی که آجیل ها کربوهیدرات...

مواد خوراکی رژیم لوکارب

مواد خوراکی رژیم لوکارب

رژیم لوکارب رژیمی می باشد که در آن شما کربوهیدرات هایی مانند مواد خوراکی قندی ، پاستا و نان را محدود می کنید. همچنین شما باید مواد خوراکی لوکارب...

بهترین مواد غذایی برای صبحانه

بهترین مواد غذایی برای صبحانه

شاید شما هم شنیده باشید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است اما خوردن صبحانه برای همه ضروری نیست. در حقیقت حذف صبحانه نسبت خوردن مواد خوراکی ناسالم...